Scaun executiv sau scaun ergonomic: cum alegi după orele petrecute la birou
Două filozofii diferite pentru aceleași ore de lucru
Scaunul executiv și scaunul ergonomic par să rezolve aceeași problemă, dar pornesc din direcții opuse. Executivul, numit în magazine și scaun directorial, este construit în jurul confortului imediat și al imaginii: spătar înalt, tapițerie generoasă, brațe ample și o prezență care umple biroul. Ergonomicul este construit în jurul corpului care stă pe el ore întregi: reglaje fine, spătar care urmează coloana, materiale care respiră și o poziție care rămâne corectă și după prânz.
Întrebarea corectă nu este care dintre ele e mai bun, ci câte ore stai pe scaun, la ce birou și ce aștepți de la el. În acest articol nu repetăm ghidul general despre cum alegi un scaun de birou, ci punem față în față cele două tipuri: un calculator care îți arată înălțimea potrivită a șezutului și a biroului, o matrice de decizie, cinci profiluri reale de utilizatori și modele din magazin precum BOSS P, OMEGA P, Net GH și THINK.
Ce înseamnă, concret, un scaun executiv
Un scaun executiv se recunoaște imediat. Are spătarul înalt, de multe ori cu tetieră integrată, perne pline și o tapițerie care contează vizual, de obicei piele naturală, catifea sau stofă groasă. Lățimea trece frecvent de 60 de centimetri, iar unele modele ajung la 72 de centimetri. La BOSS P, de exemplu, înălțimea totală ajunge la 139 de centimetri, iar la DONALD P la 128 de centimetri.
Avantajul lui este senzația de fotoliu. Te așezi, te lași pe spate și te simți bine din prima secundă. Este scaunul potrivit pentru un birou în care primești clienți, pentru discuții lungi la telefon, pentru citit documente sau pentru un birou de acasă care trebuie să arate bine. Partea mai puțin vizibilă este că perna groasă și spătarul masiv nu se adaptează la fel de fin la corp. După șase sau opt ore, mulți utilizatori încep să alunece în față sau să se sprijine doar pe un umăr.
Ce face un scaun cu adevărat ergonomic
Ergonomia nu înseamnă un anumit aspect, ci capacitatea scaunului de a se adapta la tine. Un scaun ergonomic bun îți permite să reglezi înălțimea șezutului astfel încât tălpile să stea pe podea, iar genunchii să fie la aproximativ 90 de grade. Spătarul susține zona lombară, adică partea de jos a spatelui, unde apare cel mai des oboseala. Brațele stau la nivelul biroului, ca umerii să rămână relaxați.
Multe modele ergonomice folosesc spătar din plasă, ca Net GH sau Net LL. Plasa lasă aerul să circule și nu încălzește spatele vara. Alte modele, precum THINK sau GOLD O, păstrează tapițeria, dar au proporții mai apropiate de corp și un șezut mai puțin adânc. Primul contact poate părea mai ferm decât la un executiv, dar diferența se simte după câteva ore, nu după câteva minute.
Calculator: ce înălțime îți trebuie și ce tip de scaun ți se potrivește
Introdu înălțimea ta, câte ore stai pe scaun într-o zi obișnuită și înălțimea biroului pe care îl ai acum. Calculatorul îți arată înălțimea recomandată a șezutului, înălțimea ideală a biroului, tipul de scaun potrivit și modelele din magazin care se pot regla exact la valoarea ta.
Calculul pornește de la proporțiile medii ale corpului: șezutul ar trebui să fie aproximativ la nivelul spatelui genunchiului, iar blatul puțin sub cot când brațele stau relaxate. Valorile sunt orientative. Dacă ai picioare mai lungi sau mai scurte decât media, ajustează cu unul sau doi centimetri și verifică poziția genunchilor.
Executiv sau ergonomic, criteriu cu criteriu
Tabelul de mai jos compară cele două tipuri pe criteriile care contează cel mai mult în utilizarea zilnică.
| Criteriu | Scaun executiv | Scaun ergonomic |
|---|---|---|
| Confort în primele minute | Foarte ridicat, senzație de fotoliu | Bun, mai ferm la început |
| Confort după 6 ore sau mai mult | Scade dacă perna se tasează sau spătarul nu susține zona lombară | Rămâne constant dacă scaunul e reglat corect |
| Reglaje | De obicei înălțime și basculare | Înălțime, basculare și, la multe modele, brațe sau suport lombar |
| Ventilație | Redusă la piele și catifea | Foarte bună la spătarul din plasă |
| Spațiu ocupat | Mare, lățime frecvent de 62 până la 72 cm | Mai compact, de obicei 60 până la 66 cm |
| Aspect | Elegant, reprezentativ | Tehnic, modern |
| Potrivit pentru | Birou de manager, sală de ședințe, birou de acasă reprezentativ | Muncă zilnică la calculator, programare, contabilitate, design |
Regula celor patru ore: dacă stai mai puțin de patru ore pe zi, poți alege după gust și imagine. Între patru și șase ore, alege un executiv doar dacă se reglează corect pe înălțimea ta. Peste șase ore, ergonomia trebuie să câștige.
Modele reale, puse una lângă alta
Am ales câteva modele din magazin și le-am comparat pe dimensiunile care influențează direct postura. Toate au șezut reglabil pe înălțime cu piston și roți.
| Model | Tip | Lățime | Șezut reglabil | Înălțime totală |
|---|---|---|---|---|
| BOSS P | Executiv | 72 cm | 44 până la 55 cm | 128 până la 139 cm |
| DONALD P | Executiv | 65 cm | 47 până la 58 cm | 117 până la 128 cm |
| OMEGA P | Executiv | 62 cm | 48 până la 62 cm | 116 până la 130 cm |
| TOMY P | Executiv | 66 cm | 47 până la 54 cm | 115 până la 124 cm |
| Net GH | Ergonomic | 64 cm | 44 până la 54 cm | 101 până la 111 cm |
| Net LL | Ergonomic | 64 cm | 44 până la 53 cm | 101 până la 110 cm |
| THINK | Ergonomic | 66 cm | 43 până la 51 cm | 125 până la 133 cm |
| FANTOM O | Ergonomic | 66 cm | 41 până la 52 cm | 94 până la 105 cm |
Observă intervalul șezutului. OMEGA P urcă până la 62 de centimetri și este potrivit pentru persoane înalte sau pentru birouri mai înalte decât standardul. FANTOM O coboară până la 41 de centimetri, ceea ce îl face potrivit pentru persoane mai scunde. Dacă intervalul nu include valoarea dată de calculator, scaunul nu se va potrivi, oricât de frumos ar fi.
Matricea rapidă de decizie
Dă-ți un punct pentru fiecare afirmație adevărată din coloana din stânga și un punct pentru fiecare afirmație adevărată din coloana din dreapta. Coloana cu mai multe puncte îți arată direcția.
| Spre scaunul executiv | Spre scaunul ergonomic |
|---|---|
| Stai pe scaun mai puțin de 4 ore pe zi | Stai pe scaun 6 ore sau mai mult pe zi |
| Primești des clienți sau parteneri în birou | Lucrezi aproape tot timpul la calculator |
| Biroul are suprafață generoasă | Biroul e compact sau într-un colț al camerei |
| Contează mult cum arată camera | Ai simțit deja dureri de spate sau de umeri |
| Preferi piele naturală sau catifea | Îți e cald ușor și transpiri la spate |
| Citești și vorbești mai mult decât tastezi | Tastezi, desenezi sau lucrezi cu două monitoare |
Ce profil ai: cinci scenarii din viața reală
Cele mai multe decizii greșite vin din faptul că alegem scaunul pentru cum arată în poză, nu pentru ziua noastră obișnuită. Găsește-te în unul dintre profilurile de mai jos.
Managerul cu ușa deschisă
Ședințe, telefoane, semnături și câteva ore la calculator. Biroul este și locul în care primești oameni. Un executiv precum BOSS P sau DONALD P îți dă confort și imagine. Pentru vizitatori, completează cu scaune fixe precum GOLD V.
Programatorul sau contabilul
Opt ore sau mai mult cu ochii pe ecran și mâinile pe tastatură. Aici ergonomia nu este un moft. Alege un model cu spătar din plasă precum Net GH sau un ergonomic tapițat precum THINK.
Freelancerul din sufragerie
Lucrezi acasă, într-un colț al livingului, iar scaunul trebuie să se potrivească și cu restul casei. Un ergonomic tapițat în catifea sau stofă, precum GOLD O, are aspect de mobilier, nu de birou corporatist.
Persoana foarte înaltă
Peste 1,90 m, cu genunchii care urcă deasupra șezutului la scaunele obișnuite. Caută un interval de reglare care urcă peste 55 de centimetri, ca la OMEGA P sau GOLD P, și un spătar înalt.
Persoana scundă
Sub 1,60 m, cu tălpile care nu ajung pe podea. Ai nevoie de un șezut care coboară sub 44 de centimetri, ca la FANTOM O sau THINK, și, dacă biroul e fix, de un suport pentru picioare.
Studentul cu program mixt
Cursuri online, teme, jocuri seara. Câteva ore pe zi, dar aproape în fiecare zi. Un ergonomic accesibil precum KEO O sau MAGIC O este un compromis bun între preț și confort.
Testul de 60 de secunde, după ce primești scaunul
Indiferent ce alegi, primele zile decid dacă scaunul a fost o alegere bună. Fă acest test simplu imediat după montaj, înainte să te obișnuiești cu o poziție greșită.
- Tălpile pe podea: stai drept, cu spatele lipit de spătar. Ambele tălpi trebuie să stea întregi pe podea, fără să atârne.
- Două degete sub genunchi: între marginea șezutului și spatele genunchiului ar trebui să încapă două până la trei degete. Dacă nu încap, șezutul e prea adânc pentru tine.
- Coatele la nivelul blatului: cu umerii relaxați, antebrațele stau orizontal pe birou. Dacă ridici umerii, biroul e prea sus sau scaunul prea jos.
- Spătarul în zona lombară: partea cea mai bombată a spătarului trebuie să atingă spatele puțin deasupra curelei.
- Privirea pe monitor: marginea de sus a ecranului stă la nivelul ochilor sau puțin mai jos.
Dacă scaunul trece patru din cinci puncte, este potrivit. Dacă trece mai puțin de trei, problema e de obicei înălțimea, iar calculatorul de mai sus te ajută să găsești valoarea corectă.
Materialul schimbă experiența mai mult decât crezi
La ambele tipuri poți alege tapițeria din opțiunile de pe pagina produsului: catifea, stofă sau piele naturală. Pielea naturală arată impecabil la un executiv și se curăță ușor, dar este mai caldă vara. Stofa respiră mai bine și este o alegere bună pentru utilizare intensă. Catifeaua aduce un aspect cald, potrivit pentru un birou de acasă. Pentru îngrijire, poți citi ghidul despre cum cureți corect pielea naturală și pe cel despre curățarea tapițeriei.
| Material | La scaunul executiv | La scaunul ergonomic |
|---|---|---|
| Piele naturală | Aspect reprezentativ, durabilitate mare | Bună pentru utilizare moderată, mai caldă vara |
| Stofă | Mai discretă, respiră bine | Foarte bună pentru 8 ore pe zi |
| Catifea | Elegantă, potrivită pentru acasă | Aspect de mobilier, bună pentru birou în living |
| Plasă la spătar | Rar întâlnită | Cea mai bună ventilație |
Greșeli frecvente când alegi între cele două
- Alegi executivul doar după poză. Un spătar impunător nu garantează sprijin lombar. Verifică intervalul de reglare și adâncimea șezutului.
- Crezi că ergonomic înseamnă incomod. Un ergonomic bine reglat e mai ferm în primele minute, dar mai odihnitor după o zi întreagă.
- Ignori biroul. Biroul standard are în jur de 74 până la 76 de centimetri. Dacă ești scund, chiar și scaunul perfect te va obliga să ridici umerii fără un suport pentru picioare.
- Uiți de lățime. Un executiv de 72 de centimetri într-un colț mic de cameră se lovește de pereți și de mobilier la fiecare rotire.
- Nu verifici podeaua. Pe parchet, un covor de protecție sub roți păstrează pardoseala. Dacă nu ai nevoie de mobilitate, alege un scaun fără roți.
Pentru idei despre cum așezi scaunul, biroul și lumina în cameră, citește și articolul nostru despre amenajarea biroului cu scaune ergonomice.
Întrebări frecvente
Care este diferența dintre un scaun executiv și un scaun directorial?
În practică, sunt aceeași categorie. Scaunul executiv sau directorial are spătar înalt, tapițerie generoasă și un aspect reprezentativ. În magazin îl găsești sub denumirea de scaun directorial, de exemplu BOSS P sau OMEGA P.
Poate un scaun executiv să fie și ergonomic?
Da, dacă se reglează pe înălțimea ta, are un spătar care susține zona lombară și un șezut de adâncime potrivită. Modele precum TOMY P și DALIA P combină aspectul directorial cu proporții apropiate de un ergonomic.
Ce scaun aleg pentru 8 ore pe zi la calculator?
Un scaun ergonomic, cu șezut reglabil care include valoarea recomandată pentru înălțimea ta. Spătarul din plasă, ca la Net GH, este avantajos dacă îți este cald ușor.
Ce înălțime trebuie să aibă șezutul scaunului de birou?
Pentru o persoană de 1,75 m, șezutul ideal este în jur de 45 de centimetri, iar biroul în jur de 74 de centimetri. Pentru valoarea exactă, folosește calculatorul din acest articol.
Ce fac dacă biroul este prea înalt pentru mine?
Ridică scaunul până când coatele ajung la nivelul blatului, apoi folosește un suport pentru picioare ca tălpile să stea sprijinite. Calculatorul îți spune câți centimetri trebuie să compensezi.
Este scaunul executiv mai scump decât cel ergonomic?
Depinde de model și de tapițerie. Executivele cu piele naturală și spătar înalt sunt de obicei mai scumpe, dar există și ergonomice cu dotări complete în aceeași zonă de preț. Prețul poate varia în funcție de opțiunile alese.
Cum decizi până la urmă
Alege un scaun executiv dacă biroul tău este și loc de întâlniri, dacă stai pe scaun sub patru ore pe zi și dacă imaginea contează. Alege un scaun ergonomic dacă lucrezi zilnic șase ore sau mai mult la calculator, dacă ai un birou compact sau dacă ai simțit deja oboseala în spate. În ambele cazuri, verifică întâi intervalul de reglare al șezutului cu valoarea din calculator.
Găsești toate modelele în colecția de scaune de birou, iar variantele cu reglaje dedicate în colecția de scaune ergonomice.
